Birgit Dobosch - Für ein Leben in Bewegung

Sport und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Ich bewege mich gerne und finde es faszinierend, welche positive Einflüsse Trainings und Übungen auf die Gesundheit haben können. Im Grunde ist es ganz einfach, gesund und munter zu bleiben — wenn man weiß, wie es richtig geht. Außerdem macht es Spaß und weckt die Lebensfreude. 

Aller Anfang ist der Sport

Nach meinem Sportstudium mit dem Schwerpunkt Rehabilitations- und Präventionssport arbeitete ich sieben Jahre im Rehabilitationszentrum Berlin. Ab 2003 baute ich den Verein Physio-Fit e.V. mit auf und war 18 Jahre im Vorstand. Heute bin ich dort weiterhin als Teamleitung und Sporttherapeutin aktiv. Seit 2007 bin ich krankenkassenzertifizierte Pilatestrainerin.

Der Weg zum Yoga

Zum Yoga kam ich 2013. Ich wollte zunächst eigene körperliche Probleme lösen. Im Laufe der Zeit erkannte ich, dass viele dieser Probleme seelische Ursachen haben. Um meinen Begleitern, Teilnehmenden, Patienten und Kunden noch besser helfen zu können, machte ich eine Yogalehrerausbildung. Seit 2017 bin ich Yogalehrerin mit Krankenkassenzertifizierung.

Der Weg zu BALLance®

Im Jahre 2019 entdeckte ich die BALLance® -Technik der ehemaligen Leistungssportlerin Dr. Tanja Kühne. BALLance®  ist ein System aus Spezial-Bällen und entspannten Übungen, mit denen der Rücken schonend aufgerichtet und gestärkt werden kann. Seit 2022 bin ich krankenkassenzertifizierte BALLance® -Trainern. 

Aktuelle Angebote

Seit 2023 unterrichte ich Pilates und BALLance®  im Yogastudio Namaste in Berlin Rudow. Darüber hinaus biete ich Kurse in Yoga und Meditation und unterstütze Sie mit einem Personal-Training-Angebot. Mein Gesundheitsangebot richtet sich an Menschen im Südosten Berlins.

Betriebliche Gesundheit

Ich engagiere mich auch für betriebliche Gesundheit. Teams, Unternehmen und Betriebe können Präventionskurse in Yoga, Pilates, BALLance® und Meditation bei mir buchen. Darüber hinaus biete ich Gesundheitstage, Gesundheitscoaching für Mitarbeiter und ergonomische Arbeitsplatzberatung. Referenzen sind die Kita Tabaluga sowie die Unternehmen B Braun Melsungen und Cleanroom Competence CRC GmbH.